أي تدليك يناسبك؟ · دليل الأنواع

التدليك من أقدم طقوس الراحة. تُختار المسات المقدّمة في سبا Allia وفق احتياجات مختلفة · الاسترخاء، أو النشاط، أو إزالة التعب.

أربع مسات

التدليك الكلاسيكي (السويدي) · 45 دقيقة: الطقس الأساسي الذي ينشّط الجسد كله بحركات طويلة انسيابية؛ يناسب كل الأنماط.

العلاج بالروائح · الغار · 75 دقيقة: لمسة بطيئة الإيقاع ومريحة بزيوت الغار واللافندر العطرية المحلية؛ تهدّئ الذهن.

التدليك الرياضي · 30-75 دقيقة: تحضير قبل التمرين، واستشفاء بعده؛ يُفيد في تعب العضلات والتشنّجات.

التدليك البالي · 60 دقيقة: تقنية شرق آسيوية إيقاعية متعدّدة الطبقات تبدأ من القدمين؛ استرخاء عميق بحرارة أحجار البازلت.

ما يناسبك

للاسترخاء، العلاج بالروائح أو التدليك الكلاسيكي؛ وللاستشفاء بعد يوم حافل، التدليك الرياضي؛ وللهدوء العميق، التدليك البالي بداية جيدة. يمكن لمعالجنا أن يقترح الخيار الأنسب لتفضيلك.

في حالات كالحمل أو الحمّى أو وعكة حادة أو مشكلة في الدورة الدموية، يُنصح باستشارة معالجنا قبل الجلسة.